博才教育 博才教育BO CAI EDUCATION

专注艺术生文化课十一年
始终坚持“严格、严厉、严肃、严谨”的办学理念
办学许可证号: 兰安教民162010570000738
全国招生热线
二维码
您暂无未读询盘信息!
请您登录网站后台查看!
18919948216
新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 学校动态

中考前应该做的注意事项,对中考生的考试状态很有帮助

所属分类:学校动态    发布时间: 2021-07-06    作者:兰州博才教育培训学校
  分享到:   
二维码分享
中考前应该做的注意事项,对中考生的考试状态很有帮助
1、注意饮食。要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻,或者刺激性强的食物,如果可能,同学们应该尽量在家里吃饭,因为家里的饭菜合口味也较卫生。每天吃一两个水果,补充维生素。另外,进考场前一定要少喝水!
兰州中考补习
2、考前休息很重要。考前按照你平时的作息时间就可以了,但尽量不要超过十点半。睡觉的地方安静,睡眠质量才能提高。喜欢开空调睡觉的同学,空调温度别开得太低,温差太大容易感冒。
3、劳逸结合,保持平常心态,抓好复习备考。中考前,考生既不能松懈,也不要打疲劳战。既要抓紧时间复习备考,也要适当放松,调整好自己的心态。对于学习成绩好的考生,不能沾沾自喜。学习成绩较差的考生,应在这段时间内把主要精力放在课本上,掌握基本原理、方法,不要一味地追求数量,重要的是保证答题的准确率,要能保证会的题都做对。
4、均衡营养,增强体制,贵阳中考补习防病强身,健康迎考。保持健康的身体,对于顺利进行复习和应考,极为重要。考生在这段时间,学习压力大,精神压力也大,会因此引发一系列健康问题。因此,在加强营养的同时,一定要注意均衡搭配,在饮食中多摄入能补充脑力的蛋白质、海鱼、牛奶及豆制品,并多吃青菜、水果。在紧张的复习迎考期间,要安排好时间,坚持体育锻炼,这样不仅不会耽误学习,反而能在复习中,始终保持兴奋状态,提高学习效率。