博才教育 博才教育BO CAI EDUCATION

专注艺术生文化课十一年
始终坚持“严格、严厉、严肃、严谨”的办学理念
办学许可证号: 兰安教民162010570000738
全国招生热线
二维码
您暂无未读询盘信息!
请您登录网站后台查看!
18919948216
新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 学校动态

文化培训集训班分享高考减压方法,高考生来看一看

所属分类:学校动态    发布时间: 2021-07-15    作者:兰州博才教育培训学校
  分享到:   
二维码分享
新的学期来临了,这个时候一切都已经成定局。所以,考生在临近高考这一年里该如何调整自己的心情,特别是艺考生,不要老是让自己处于紧张焦虑的状态。一个良好的心态对考试往往事半功倍。兰州高考文化培训学校为大家提供几个方法:
兰州高考冲刺
要用正确的心态对待高考:高考是选拔性考试,必然要在分数上分出高低上下来,为高等院校选拔学生提供依据。自己平时的汗水一定会在分数上有所显示。要充满信心,坚定的信心是走向成功的保障。心理学的研究表明:“学习是学习者态度的函数,而不是重复遍数的函数”,“如果学习是快的,遗忘将是慢的,而学习是慢的,遗忘将是快的”“人间自有公道,付出必有回报”。随着高等院校招生幅度的提高,进入大学就读已经不是很难的事了。不要过多地考虑“后果”;同时,“三百六十行,行行出状元”,我们面前的成材之路宽得很,多得很,只要我们不断学习,适应社会的需要,勤奋进取,就一定能够成材。所以在高考前一定要调整好自己的心态。
加强计划性,克服盲目性:随着高考的临近,心理压力可能会有所增加,心理压力的加大,有时会使自己行动陷入盲目,东一榔头,西一杠子,或是跟着别人走,人家干啥我赶啥,这是..要不得的。一定要计划行事,制定好一天,一周的复习计划。根据自己的实际情况,查漏补缺,澄清模糊,甚至是错误的概念。要文理交叉,一般两节课换一次较好。复习过程中要结合以往考试中出现的错误,认真阅读教科书,梳理自己的知识网络,理清自己的 解题思路。也可以把某一科的几套试卷拿来,认真分析错题,找出自己的病根来,对症下药,保证在高考中不再重犯此类错误。
注意休息:高考生.常见的就是脑疲劳,脑疲劳会引发高考失眠、头晕、身体疲乏,会大大降低认知能力。平常我们除了要加强锻炼之外,隔离干扰,强制学习用的左脑休息,激活负责睡眠和音乐得右脑,1、20分钟就能深度放松、消除脑疲劳 。